Смена статуса

За последнее время произошло столько эмоциональных событий, столько впечатлений и столько людей. И все это в такой короткий промежуток времени.

Сперва была свадьба! да, та самая, о которой мечтаешь годами, представляешь себе детали, и вот, она наконец-то случается. С самым лучшим человеком в мире рядом и.. все, конечно, не так, как представлялось. Но от этого не менее замечательно!

Интересное место в центре города! Адреналин обеспечен

Наткнулась на интересное место в Мост-сити. Веревочный город.

Выглядит это просто как большая комната с довольно высокими потолками, увешанная веревками, подвешенными балками, канатами, альпинисткой стенкой и другими любопытными вещами.

Когда мы туда подошли (трое взрослых парней и я), то увидели только детей от 6 до 12 лет, которые лазят по этой всей конструкции. Но это нас не остановило. Обзавелись билетами и стали ждать своей очереди. И даже мои каблуки не оказались большой помехой - сотрудница городка поделилась собственной обувью без каблуков... Даже не знаю почему она мне предложила свою обувь, так как потом все инструкторы очень удивлялись, увидев на моих ногах ее обувь и все как один спрашивали не моя ли она знакомая. В общем, мне очень повезло!

Суть вот в чем: я стою на матах, одевают на меня страховку, каску, вокруг дети и эта высокая конструкция. Ощущения предвкушения чего-то очень интересного, новых впечатлений и одновременно воспоминания детства. Вспомнила как в детстве лазила по канатам, шведской стенке и т. д. Но это было только внизу. Когда мы с инструктором поднялись на верх ощущения резко изменились. Подо мной метра четыре, а может и больше и пол ( от того, что он покрыт матами мне легче не становилось, так как при падении они вряд-ли помогут). Я держусь за какие-то не жестко закрепленные палки под потолком зала, при этом иду по канату и очень-очень стараюсь не смотреть вниз. Этот тоненький трос, который закреплен у меня на поясе меня тоже особо не успокаивал. В такой ситуации мысли у меня было только две: это интереснее, чем сидеть в офисе и зачем я сюда полезла????

Максимальная концентрация, продумываю каждое свое движение, не смотрю вниз. Когда я дошла до следующего этапа, то поняла, что по канату было идти очень даже просто и не страшно. Следующий этап состоял из балок, которые были подвешены как качели. И все это под потолком. Под ногами все шатается, взяться толком не за что. У меня на лице, видимо, был написан неописуемый ужас, так как меня даже пытались успокаивать. Но паники на самом деле не было. Просто я настолько пыталась уследить за всем и все проконтролировать, что забила на мимику лица.

Ну вот и все. Последняя площадка. Сейчас будет спуск. Но не тут то было. Спуск оказался той частью этого испытания, которую мой мозг не вынес. Я, как здравомыслящий человек, видя под собой четыре метра и пол не могу взять и шагнуть туда. И пофиг, что я за веревку привязана! Не могу и все! Когда меня слегка попытались толкнуть туда я даже вскрикнула. Не помню когда мне еще было так страшно. Но во всем спуске этот первый щаг был самым страшным. Сам спуск мне понравился.

Далее была стенка альпинистов. Просто нужно было по выступам карабкаться до потолка. После всего произошедшего это меня совсем не впечатлило.

Всем советую! Адреналин в крови обеспечен, а также порция хорошего настроения на весь день!


Главное, это победа над собой! Я смогу! 

Замечательный денек

Вчера был замечательный день! Встречалась с одногруппниками. Как же я давно не видела Юрца, Жеку, Макса. Я соскучилась по специфическим шуткам и атмосферой студенчества.

Очень порадовал формат нашего отдыха. Мы встретились аж в 11 утра и целый день просто общались и отдыхали. Кстати, по самому что ни на есть здоровому сценарию. Это так здорово, когда в компании никто не курит. Когда все стремятся сесть в некурящем зале. Когда все без исключения заказывают безалкогольные напитки и просто наслаждаются обществом друг друга без помутнения сознания алкоголем. Нет, я не говорю о том, что все собрались из общества трезвости. Но вчера так получилось, что провели трезвую встречу. И это порадовало.

Побродили, подурачились. Такая свободная уютная атмосфера.

Что еще понравилось так это люди, легкие на подъем! А пойдем туда? А пошли! Ухты какой новый аттракцион (канаты, страховка)! Полезли? Хорошо, без проблем! Но я на каблуках... Не важно, главное желание! И все решалось быстро и по ходу дела. А пойдем есть? Пойдем! В боулинг? Окей! Но дорожка освободится только через час.. Ну и что? Кто-то разве спешит?

Я давно не получала таких положительных эмоций!

Да, единственное отличие от студенческих вылазок - положительное содержимое кошелька. Я честно вообще не задумывалась над его содержимым вчера. Кофе, суши, боулинг, веревочный город? Все, что душа пожелает. И это, несомненно, радует. И особенно меня радует тратить честно заработанные мной деньги, а не висеть у кого-то на шее и выпрашивать на суши деньги....

Надо почаще собираться!

Вечный позитив - хорошо ли?

У каждого времени есть свои модные психические состояния - престижные эмоции, состояния сознания, схемы мышления. Бывает мода даже на психические расстройства и патопсихологические синдромы. Романтики 19-го века культивировали моду на депрессию - сплин считался наиболее подходящим состоянием для настоящего романтика. Сумасшествие романтики тоже почитали, кстати. Начало 20-го века - эпоха истерии. В 1960-е годы в моде были измененные состояния сознания и галлюцинации. В 1990-е, помнится, тоже.

Я хочу написать о сегодняшней моде, которая сильно влияет на состояние умов, как мне кажется. Это мода на маниакальное состояние - один из видов расстройств настроения. Каков сегодня образ успешного и благополучного человека? У него всегда приподнятое настроение, он не унывает, он ничем не заморачивается. Он постоянно что-то делает - самореализуется каждую минуту своей жизни. Он постоянно генерирует креативные идеи, а также осмысляет и комментирует всё, что видит.

Собственно, всё перечисленное входит в маниакальную триаду. Это три основных симптома маниакального синдрома (МС) - постоянно повышенное настроение, ускорение ассоциативных процессов и двигательной активности, постоянное стремление к деятельности. Есть и другие симптомы, помимо триады - они тоже совпадают с идеалом современного человека.

Конечно, в своей острой или крайней форме МС мало кого может привлечь - это тяжелые психотические состояния, которые возникают при серьезных психических и соматических расстройствах. Но в легкой выраженности, в форме гипоманиакальности - это почти эталон счастья для современного человека. Многие люди ориентируются на это состояние, как на норму, жаждут постоянно находиться в нем. И любое выпадение из этого состояния оценивается как негатив - что-то, мол, со мной не так.

Почему опасно ориентироваться на него как на норму? Во-первых, постоянно приподнятое настроение и повышенная активность экономически не всегда обоснованны - это часто жизнь "не по-средствам" психики. Силы организма и психики ограничены. Повышенная активность, если не останавливаться вовремя, чревата и физическим, и психическим истощением.

Во-вторых, если требовать от себя постоянно хорошего настроения, то придется отрицать и подавлять негативные эмоции. А ведь в любой деятельности мы сталкиваемся с проблемными ситуациями, когда уместно чувствовать тревогу, уныние, печаль, досаду и т.п. Проблемы будут отрицаться, а эмоции будут не проживаться, а подавляться. Также будут игнорироваться такие естественные состояния как усталость, вялость, заторможенность и т.д.

В-третьих, у каждого человека своя конституция, свой темперамент, свой характер. А значит, у каждого своя внутренняя норма активности и настроения. У кого-то психические процессы быстрее, у кого-то медленнее, у кого-то устойчивые, у кого-то неустойчивые - это психофизиологическая данность каждого из нас.

Получается, если культивировать маникальное состояние как норму, то можно придти к внутреннему конфликту, к неврозу. Другое дело, что иногда невроз - это не следствие завышенных требований к своему состоянию, а причина. Моду на маниакальность с особым рвением подхватывают люди, которые и без того что-то в себе отвергают, запрещают себе быть разными - в том числе, слабыми, печальными, да и просто спокойными.

Мы можем воспринимать моду на психические состояния без критики, как что-то само собой разумеющееся. В таком случае мы вынуждены будем напяливать на себя то, что нам не особо подходит. Это может привести к внутреннему конфликту и психическому истощению. Можно воспринимать моды и нормы общества критически. Их можно примерить на себя, и отказаться от них, если они не подходят. А подходят они или нет, нам скажут наши ощущения и эмоции - в том числе, и негативные.

(с) Данила Гуляев

Счастье. Что за зверь такой?

Какое неоднозначное понятие.

Счастье - это не то, что когда-нибудь наступит, это не то, что надо долго ждать и при  чем от кого-то. Счастье - состояние, в которое человек попадает кратковременно по различным причинам.

Вот бывает хорошая погода. Пусть холодно, но светит солнце. И хочется улыбаться всем вокруг и думать о позитиве.  Хочется дышать свежим воздухом и кажется, что все вокруг красивое - листья на деревьях, роса на траве, люди вокруг. Вот мокрые растения после дождя, опавшие листьями под ногами, хруст снега. Это ведь так здорово - пинать ногами ворох листьев. А бывает просто заиграет любимая мелодия, которая заставит улыбнуться. Или просто, сидя у окна, укрыться теплым пледом, в руки взять чашку горячего вкусного чая, включить спокойную музыку и балдеть... ну или взять любимую книжку. Столько вещей есть, на самом деле, которые  приносят спокойствие и позитив.

Но часто нет времени. Но ведь это все отговорки! Можно ведь найти 15 минут для душевного равновесия и релакса.

И даже вылетая из дому, опаздывая на работу, можно ведь замедлить свой ход и оглянуться. Ведь если я уже опаздываю, то 3-4 минуты уже ничего не решат. Ну а если я не опаздываю, то тем более стоит остановиться и оглянуться вокруг. Вокруг много позитива! Смотря как воспринимать действительность. Можно, конечно, обращать внимание на негативные вещи, которые окружают. Но зачем? Мне от этого станет лучше? Нет. Кому-то от этого станет лучше? Опять нет. Так что позитивное восприятие действительности однозначно выигрывает!

 Скорее всего со временем появятся новые факторы, которые будут добавлять позитива в жизнь - любимый муж и уютный дом, где бегают улыбчивые проказники...И много много других деталей. Но это в будущем. 

Еще я думаю, что для поддержания оптимизма и состояния счастья обязательно нужна цель! Вот если человек имеет цель и движется к ней, то при виде прогресса он будет в состоянии счастья.

А цели могут быть самые разнообразные. Вот я сейчас учу английский, и когда я таки начинаю понимать фильм на слух  - это реально счастье!!